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たんぽぽ 川村 ダイエット

たんぽぽの川村さんがダイエットに成功

たんぽぽ 川村さんのスゴイところは今でもダイエットを続けていること。ブログでその実況中継やってます!酵素ドリンクの効果もあったのかもしれませんが、努力の賜物だなと思います。

 

ダイエットは、断食、一食置き換えと、よくいいますが、全体の食べる量を減らしていく必要があるので、日常の食事を見直す必要があります。太りやすい食べ物は美味しいです!が・・・これらを我慢する必要があります。

 

ダイエットに成功するには、やはり地道な努力を長い間やらなければなりません。やせ薬のような急に体重が減るようなものは無いと思った方がいいですね。強力な下剤で食べられないくらいなら、できるかもしれませんが体が壊れてしまいます。

 

今までダイエットしてきた経験から地道が一番かと思います。気持ちはわかるのですが、ちょっと良さそうなダイエット商品があると飛びつく方は要注意と思います。

 

ダイエットも健康のために良いものを選んだ方がいいです。
ビタミン剤やオルニチン、セサミン、ブルーベリーなどのサプリメントも100円ショップで買えます。これって怖いですね。こんなに安く作れてしまうものが健康に良いとは思えません。

 

健康的にダイエットするなら酵素ドリンクがおすすめです。酵水素328選は、たんぽぽ 川村さんで実績もあるのでいいですね♪

 

酵水素328選は、日常野菜不足の方は特におすすめです。コンビニ弁当やスーパーのお弁当、マクドナルドなどのファーストフードでは野菜が摂れません。なので、野菜を補うことが必要かと思います。

どうして痩せられないのか

痩せられないのには理由があります。

 

太りやすい食べ物を食べているからかもしれません。また、代謝が悪い状態とも考えられます。代謝のよくない方は、中に入ったものが出て行かないで溜まってしまっているようです。

 

体に良くない食べ物は、中に貯まって出ていかないと考えることもできます。できるだけ、ちゃんと出て行く食べ物が良いと思います。循環していないということは、健康にも良くないです。

 

下の項目は、私の経験から太りやすいことを上げたものです。これらを避ければ太りにくいと言えそうですね。

 

  • 基礎代謝が少ない
  • 日常から動かない、運動してない
  • 油もの、脂ものをよく食べる
  • 乳製品をよく食べる
  • チョコレート、ケーキなど甘いものをよく食べる
  • 甘い炭酸飲料をよく飲む
  • 一日の内でお腹いぅぱい食べる事がある

食べる量を減らすポイント

美味しいものをイメージしないこと!これは大きいです。

 

おなか空いたな。何食べようかな・・・。というときにイメージの力は大きいです。自分が食べたいものをイメージすると、どうしてもそれを食べたくなります。ですからイメージ消去のトレーニングもおすすめです。

 

美味しそうな物をイメージしたら、太ったお腹をイメージする。野菜やそばなどヘルシーフードのときはスリムでかっこいいスタイルの自分をイメージします。すると、まぁ食べなくてもいいかなと思うでしょう。これがイメージの利用方法です。イメージの力は強いです。

 

だから簡単には甘いものがやめられないんです。チョコの味も香りも知っているから、そのイメージでやめられないんです。

 

食べる量を減らすなら、食べ物のイメージを消すことをしていくといいですね。仕事が忙しい方は、食べてる余裕もないでしょうから食べ物をイメージする暇がない。だから、太ることもないです。

 

いつでも食べられる環境は、太りやすいと言えそうです。なので、いつも食べられないように何かをしている方がおすすめです。

 

食べる量も決めると案外それ以上食べません。朝なし、昼はベーグル一個、飲み物は紅茶というときもありました。案外腹もちしますので十分でした。この方法は、ダイエットには効果があるのですが、野菜不足ですから夜に野菜を沢山食べました。自分で作るのは大変ですけど比較的、野菜炒めは簡単かなと思います。

酵素ドリンクを選んだ理由

野菜発酵させた飲み物で、健康にも良さそうだと思ったので酵素ドリンクでダイエットしました。
他のダイエットフード、ダイエットドリンクは、化学薬品でジュースと同じだなと感じたからです。
これらのものを飲んでダイエットはできるかもしれないけど、健康には良くないなと思いました。

 

だから自然の恵みの野菜や野草は、他にも効果があるのかもしれないと思うこと。それと野菜不足も補えそうだなということからです。作られている原材料が違います!原材料は必ず見ますが、なんだかわからない項目は注意だと思います。

 

酵素の良いところは、自然のもの。欠点は、これだけだと体が冷えやすいことです。なので、塩分を摂ると体が温まります。朝は、味噌汁を飲むのがおすすめですね。健康にも良いと思います。大根やカブ、わかめなどの味噌汁は、健康にも良さそうです。

 

お味噌汁を飲んだから太った!という話は聞いたことないので、よろしれけばお試しください。

 

日常、仕事をしているのですが、お昼ご飯は外食かお弁当を買うことが多いです。だから、酵素ドリンクも併用してます。朝、昼の二食を酵素ドリンクにしていますが、かなり効果的でした。

 

普通の方は一食置き換えで十分かなと思いますが、基礎代謝が落ちていると、三ヶ月くらい体重が落ちないこともありました。気を抜いて食べ過ぎなどがあると、体重が落ちなかったです。ダイエット期間は、しっかり食べ物制限して体重計に乗るようにするといいですね。